İzmir'de Pilates Eğitmeni Nasıl Seçilir? Sertifika, Deneyim ve İlk Ders

Pilates, doğru yapıldığında bedeninize çok şey kazandıran, yanlış yapıldığında ise ağrıları artırabilen bir yöntem. Bu yüzden İzmir'de pilatese başlarken en önemli karar, eğitmen seçimi. Bu yazıda bir eğitmen olarak, sizin yerinizde olsam nelere bakacağımı anlatıyorum.

1. Hangi sertifikalara sahip?

Pilates eğitmenliği için tek bir resmi yol yok, bu yüzden sertifikayı soru olarak sormanız çok doğal. Türkiye Cimnastik Federasyonu'nun kademe sertifikaları ülkemizde yaygın bir ölçüttür. Reformer eğitmenliği ayrı bir eğitim gerektirir. Eğer bel ağrısı, hamilelik ya da sakatlık sonrası bir dönem için pilates yapacaksanız, eğitmenin bu alanlarda ek eğitim almış olması büyük fark yaratır.

Benim eğitimlerimi merak ederseniz, tamamını hakkımda sayfamda yıl yıl listeledim.

2. Spor bilimleri ya da anatomi altyapısı

Hareketin neden ve nasıl çalıştığını bilmek, programı size göre uyarlamanın temelidir. Spor bilimleri, fizyoterapi ya da benzeri bir altyapı, eğitmenin hazır bir dersi tekrarlamak yerine bedeninize göre düşünebilmesini sağlar.

3. İlk derste sizi tanımaya zaman ayırıyor mu?

İyi bir eğitmen sizi tanımadan program yazmaz. İlk derste şunları beklemelisiniz:

• Sağlık geçmişiniz, ağrılarınız ve ameliyatlarınız hakkında sorular
• Ayakta, otururken ve hareket halindeyken duruş analizi
• Hedeflerinizin konuşulması
• Birkaç temel hareketle bedeninizin gözlemlenmesi

Bu yüzden ilk tanışma dersimi ücretsiz yapıyorum: amaç satış değil, birbirimizi tanımak.

4. Birebir ilgi gösterebiliyor mu?

Kalabalık bir derste eğitmenin her öğrencinin formunu izlemesi zordur. Özellikle başlangıçta ya da ağrınız varsa, hareketlerinizin sürekli izlendiği birebir dersler çok daha güvenlidir.

5. Düzenli ilerlemenizi takip ediyor mu?

Pilatesin etkisi haftalar içinde ortaya çıkar. İyi bir eğitmen programınızı belirli aralıklarla gözden geçirir, ilerlemenize göre hareketleri zorlaştırır ya da değiştirir. Aynı dersi aylarca tekrar ettiğinizi hissediyorsanız bunu konuşmaktan çekinmeyin.

6. Ulaşılabilir mi?

Stüdyonun konumu ve ders saatleri, düzenli devam edip edemeyeceğinizi belirler. Bornova'daki stüdyom Yeşilova'da; Bornova, Bayraklı, Karşıyaka ve Buca'dan ulaşmak kolay. İzmir'in diğer ilçelerinde yaşıyorsanız online pilates ile aynı programı evinizden sürdürebilirsiniz.

Özetle

Sertifikasını açıkça paylaşan, sizi tanımadan program yazmayan, formunuzu yakından izleyen ve ilerlemenizi takip eden bir eğitmen arayın. İzmir'de bu şekilde çalışan bir pilates eğitmeni arıyorsanız İzmir pilates sayfama göz atabilir ya da ücretsiz tanışma dersi için bana yazabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Pilates eğitmeninin sertifikasını nasıl doğrularım?

Eğitmene sertifikanın hangi kurumdan ve hangi yıl alındığını sorabilirsiniz. Türkiye Cimnastik Federasyonu gibi kurumların sertifikaları kurum adı ve kademe bilgisiyle verilir.

Birebir pilates mi daha iyi, grup mu?

Hedefinize bağlı. Ağrı, postür, hamilelik ya da doğum sonrası gibi durumlarda birebir ders daha güvenlidir. Genel form için grup dersleri de bir seçenek olabilir.

İlk ders ücretli mi?

Benim derslerimde ilk tanışma dersi ücretsiz. Bu derste sizi tanıyor, duruşunuza bakıyor ve size uygun programı birlikte belirliyoruz.