İletişim

Seanslarımız 50-60 dakika sürmektedir. Birebir derslerde sürenizi ayarlayabiliriz.

Zoom üzerinden canlı çalışıyoruz. Telefon, tablet veya bilgisayar kameranız yeterli. Formunuzu izleyip anlık düzeltmeler yapıyorum.

Rahat spor kıyafetleri ve su şişesi yeterli. Mat ve diğer ekipmanlar stüdyomuzda mevcuttur.

Kesinlikle. Programlarımız her seviyeye uygun tasarlanmıştır.

Doktorunuzdan onay aldığınız takdirde, doğum öncesi programlarımız ile sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirebilirsiniz.

En idealinde haftada 2-3 gün öneriyorum.